Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Internetu:
15,85€
Knygyne:
18,65€

Apie

Visiems sportuojantiems, norintiems pasiekti užsibrėžtų tikslų, vien sportuoti nepakanka. Ne ką mažiau svarbi subalansuota ir sveika mityba – maisto reikia ne tik alkiui numalšinti, bet ir organizmui aprūpinti energija. Taigi tinkama ...
Autorius Anita Bean

Informacija

  • Metai 2017
  • Puslapiai 272
  • Leidykla Leidykla BRIEDIS
  • ISBN 9789955266006

Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:

Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.

Knygos „Mityba sportuojantiems “ aprašymas

Mityba sportuojantiems

Visiems sportuojantiems, norintiems pasiekti užsibrėžtų tikslų, vien sportuoti nepakanka. Ne ką mažiau svarbi subalansuota ir sveika mityba – maisto reikia ne tik alkiui numalšinti, bet ir organizmui aprūpinti energija. Taigi tinkama mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių pasiekti geriausių rezultatų. Šis mitybos specialistės Anitos Bean bestseleris naudingas visiems sportuojantiems ir besirūpinantiems sveikata. Tai praktinis sporto mitybos vadovas ir receptų knyga – čia gausu ne tik moksliniais tyrimais grįstų patarimų, valgiaraščių planų, bet ir paprastų, gardžių bei maistingų patiekalų receptų, kurie suteiks energijos, padės subalansuoti mitybą ir skatins gyventi sveikiau.

• Ką valgyti ir gerti, kad nepritrūktumėte energijos ir skysčio. • Kaip numesti svorio ar užsiauginti raumenų? • Ką ir kada valgyti, kad kuo greičiau atgautumėte jėgas po treniruotės?  • Sugriaukite mitus apie sporto papildus ir įvertinkite jų naudą. • Pasinaudokite knygoje pateikiamais valgiaraščių planais. • Sužinokite, ką valgyti, kad sektųsi varžybose.

Anita Bean – patyrusi sportininkė, viena labiausiai pripažintų kvalifikuotų mitybos specialisčių Jungtinėje Karalystėje. Ji yra bestselerių apie mitybą ir sportą autorė, išleidusi 27 knygas, taip pat daugelio leidinių apie sveiką gyvenseną bendraautorė.

Rašyti komentarą

    Prastai   Gerai