Emocinis intelektas

Nepajėgiate paleisti, kad ir kaip skaudu? • Kankinatės dėl žmogaus, kuris fiziškai ar emociškai jums yra nepasiekiamas?  • Manote, kad jei labai stipriai mylėsite, ir jus privalės mylėti?  • Kai jaučiatės nesaugiai kito žmogaus trokštate dar stipriau? Norėtumėte, kad jus paleistų? • Buvęs mylimasis atsisako tikėti..

Knyga nemoko įveikti jautrumo. Ji pataria gerbti savo jautriąją prigimtį ir daryti stebuklus, kaip jums ir skirta. – Deborah WardKnygoje, aprėpiančioje prisiminimus, mokslinius tyrimus ir praktinius patarimus, Deborah Ward pasakoja apie savo, itin jautraus žmogaus, gyvenimą nuo vaikystės iki brandaus amžiaus. Per asmeninius potyrius – pernelyg dide..

Shunmyo Masuno (Šiunmio Masuno) – pasaulinio garso dzeno sodo meistras ir landšafto architektas, aštuonioliktasis Kenko-dži šventyklos vyriausiasis šventikas, Tamos meno universiteto aplinkos ir landšafto dizaino profesorius. Nuo 1987 m. skaito paskaitas Britų Kolumbijos, Toronto, Cornellio, Londono, Pekino universitetuose, Harvardo aukštojoje diza..

Christophe André (Kristofas Andrė; g. 1956) – prancūzų psichiatras ir psichoterapeutas. Jis yra vienas iš pagrindinių biheivioristinės, kognityvinės ir elgesio terapijos atstovų Prancūzijoje, vienas iš pirmųjų psichoterapijoje ėmęs taikyti meditaciją. Christophe’as André yra parašęs apie 30 knygų, skirtų plačiajai visuomenei, kiekviena iš jų sulauk..

Mūsų gyvenimas gali būti kupinas džiaugsmo ir pasitenkinimo. Deja, daugybė žmonių palūžta nuo gyvenimo problemų naštos. Knyga moko, kaip pasiekti laimingą ir pilnavertį gyvenimą. Vertingi patarimai padės pakeisti gyvenimo aplinkybes, tobulinti santykius su kitais žmonėmis, Dievo pagalba sukurti tokį gyvenimą, kokio trokšta šird..

Knygoje Mamos, nemokančios mylėti visame pasaulyje garsi psichologijos mokslų daktarė, bestselerio Toksiški tėvai autorė Susan Forward kviečia į sudėtingą pokalbį apie žalojantį nemylinčių motinų poveikį dukterims ir pateikia efektyvių technikų, kaip vaduotis iš skausmingos patirties gniaužtų. Per 35 darbo metus S. Forward susid..

Ar jūsų vaizduotė nepaprastai laki ir jus aplanko itin ryškūs sapnai? Ar triukšmas, kvapai ar ryški šviesa erzina, išmuša iš vėžių ar tiesiog gniuždo? Kasdien jaučiate poreikį šiek tiek laiko praleisti visiškai vieni? Jei atsakėte teigiamai bent į vieną iš šių klausimų, vadinasi, jūs esate itin jautrus asmuo.Jautrią nervų sistemą turbūt paveldėjote..

Dr. Janet Geringer Woititz (1938–1994) – amerikiečių psichologė, suaugusių alkoholikų vaikų judėjimo pradininkė. Tarptautinį pripažinimą pelniusioje knygoje „Suaugę alkoholikų vaikai“ autorė pažvelgia į vidų tų, kurie augo priklausomybių kamuojamose, nedarniose šeimose. Per daugelį praktikos metų susipažinusi su &scar..

Kai buvote maži... Ar tėvai sakė jums, kad esate blogas ar nieko vertas? Ar drausmindami jus naudojo fizinę jėgą? Ar jums reikėjo rūpintis tėvų problemomis? Ar dažnai bijodavote tėvų? Ar tėvai darė ką nors, ką privalėjote laikyti paslaptyje, tik tarp jūsų? Dabar, kai jau suaugote... Ar tėvai vis dar elgiasi su jumis kaip su mažu vaiku? Ar praleidę ..

Ar galima tikėtis, kad rimta knyga apie psichoterapiją ir jos metodus bus lengvai suprantama tiek profesionalui, tiek paprastam skaitytojui? Kad išsamiai paaiškins nepasitenkinimo, liūdesio, pykčio, nerimo, neveiklumo ir perfekcionizmo priežastis bei padės jas įveikti? Dar daugiau, ar jums teko skaityti knygą, kurios teigiamas poveiki..

Dr. Ericas Berne’as (1910–1970) – žymus JAV psichoanalitikas, sukūręs naują, revoliucinę teoriją – transakcinę analizę, kurios principus aprašė knygoje „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės“ (1964). Klasika tapusioje knygoje E. Berne’as plačiajam skaitytojų ratui atskleidžia ydingų „žaidimų“,..

„Jei tik tu tikrai mane mylėtum...“ „Po visko, ką dėl tavęs padariau...“ „Kaip gali būti toks savanaudis...“ Girdėta? Tai tik keli emocinio šantažo – galingos manipuliacijos formos, kuria artimi žmonės grasina mus nubausiantys už tai, kad nesielgiame taip, kaip nori jie – pavyzdžiai. E..

„Ši knyga yra apie svarbiausią ir tikriausiai labiausiai ignoruojamą žmogaus atsakomybę – rūpinimąsi savimi. Apie tai, ką galite padaryti, kad pasijustumėte geriau.“ Melody Beattie Šioje klasika tapusioje saviugdos knygoje amerikiečių psichologė Melody Beattie supažindina su kopriklausomais – per daug linku..

Garsaus airių kilmės autoriaus Joseph Murphy knyga „Jūsų pasamonės galia“ – tai vienas žymiausių visų laikų saviugdos kūrinių, paskatinęs milijonus pakeisti savo gyvenimą ir mąstyseną. Šiame leidinyje rasite aiškiai pristatytus būdus, kaip dirbti su savo mintimis, kad pašalintumėte pasąmonėje egzistuojančias kliūtis, kurios neretu atveju trukd..

Claude’as M. Steineris – klinikinis psichologas bei transakcinės analizės specialistas. Studijavo emocijų – ypač meilės – svarbą mūsų gyvenime, rašė, skaitė paskaitas šia tema. Knygos autoriaus ir Erico Berne’o išvystyta transakcinės analizės teorija ir pagrindinis jų įsitikinimas, kad žmonės gimst..

Ši knyga – it žemėlapis, kuris atves jus į išgijimą po vaikystėje patirto fizinio ir psichologinio smurto.  Įsivaizduokite, kad sutinkate penkerių ar šešerių metų vaiką. Mažasis atsargiai prie jūsų prisiartina ir sušnibžda: „Man taip baisu. Mano mama mane muša.“ Tada pasisuka nugar..

Ar supykę dažnai: Taip susijaudinate, kad jums sunkiai sekasi mąstyti? Elgiatės impulsyviai, o vėliau gailitės dėl to, ką padarėte? Negebate išklausyti kitų, nes esate pernelyg įsiaudrinę? Taip įnirštate, kad vargiai kontroliuojate žodžius ir veiksmus? Tol pykstate, kol pritvinkstate pagiežos? Įsivaizduojate, kad dau..

Kaip vienas reklamos paslaptis perpratęs žmogus dantų valymą pavertė kasdieniu kone viso pasaulio žmonių įpročiu? Kaip kariuomenės generolas įstengė nuraminti įtūžusią minią, perpratęs ryšį tarp riaušių ir greitojo maisto? Kaip plaukikas Michaelis Phelpsas pasiekė pasaulio rekordą, nieko nematydamas pro vandens prisisunkusius akinius?..

Kas verčia smegenis mėgti vienus dalykus ir nemėgti kitų? Ar esama kokio nors užtikrinto būvo sukelti žmogaus smegenims laimės jausmą? Ar egzistuoja amžina laimė?Kodėl visur gerai, bet namie geriausia? Kaip smegenys sukuria meilės jausmą? Visi nevienodai suprantame, kas teikia laimę: turtai, šlovė, meilė, seksas, galia, juokas, kiti žmonės, ..

Knygoje „Vidinis darbas“ jungiškosios krypties psichoterapeutas Robertas A. Johnsonas siūlo keturių etapų metodą, kuriuo remdamiesi atpažinsite ir išmoksite analizuoti vidinio pasaulio siunčiamus signalus. Perpratę per sapnus ir vaizduotę atsiskleidžiančią simbolių kalbą, susisieksite su savo pasąmone ir nustosite jaustis ..

Knyga padės jums įvaldyti svarbiausią veiksnį, užtikrinantį profesinę ir asmeninę sėkmę. Šiandienos sparčiai kintančiame konkurencijos ir neramių ekonomikos sąlygų pasaulyje kiekvienas iš mūsų ieško efektyvių įrankių, padėsiančių valdyti situaciją, prisitaikyti prie jos ir atsidurti priekyje kitų. Emociniam intelektui nebere..

Keičiantys mąstymą, paaiškinantys stebuklus ir realybę sukrečiantys dalykai, kurie turės įtakos visai žmonijai. „The New York Times" Įspūdžiai perskaičius knygą kelia tokį entuziazmą, kad norisi ją rekomenduoti visiems gebantiems skaityti. prof. A. Bagdonas, Vilniaus universitetas Susipažinkite su devyniasdešimtmečiu daktar..

„Norėdamas gauti, turi duoti. Siekdamas vidinės stiprybės, turi pasiaukoti dėl ko nors kito. <...> Sėkmė pažadina didžiausią nesėkmę – puikybę. Nesėkmė veda prie didesnės sėkmės – nuolankumo ir mokymosi. Norėdamas save atrasti, turi save prarasti. <...> Rašydamas šią knygą nebuvau tikras, kad sugebėsiu tv..

Ar kada susimąstėte, kodėl stabtelime pažiūrėti oranžinės žaros, kuri nutvieskia dangų prieš leidžiantis saulei?  Kodėl pavasarį plūstame grožėtis vyšnių žiedais? Ar numanote, kad galbūt egzistuoja priežastis, kodėl – nepaisant lyties, amžiaus, kultūros ar tautybės – mus taip džiugina gyvūnų jaunikliai, pažiręs konfet..

    Nemanykite, kad genai pasmerkė jus visą likusį gyvenimą praleisti taip, kaip dabar jį leidžiate, ar blogiau. Šiuo metu formuojasi naujas mokslas, suteikiantis kiekvienam žmogui galimybę susikurti norimą tikrovę. Knygoje „Atsikratykite įpročio būti savimi" įžymus autorius, paskaitininkas, tyrinėtojas ir chiropra..

Dr. Donaldas Kalschedas (g. 1943) – klinikinis psichologas ir C. G. Jungo analitinės krypties psichoterapeutas, dėstantis JAV universitetuose, skaitantis paskaitas užsienio šalyse, užsiiminėjantis privačia praktika Albukerkėje, Naujosios Meksikos valstijoje. Jo mokslinių tyrinėjimų laukas – ankstyvosios traumų patirtys, vidinė sa..

Stulbinamos sėkmės sulaukusio pasaulinio bestselerio "Laimės projektas" autorė Gretchen Rubin kelia svarbų klausimą: kaip mes keičiamės? Autorė išduoda reikšmingą produktyvios kasdienybės aksiomą: kiekvienas kruopščiai išugdytas įprotis – mūsų gyvenimo architektūrinis projektas – suteiks mums gal..

Kur jus nuves teigiamas mąstymas priklausys tik nuo jūsų.Bet jūs galite numatyti tikslą ir jo siekti, pakeitę tik vieną dalyką-savo požiūrį, kad viskas išeitų tik į gera. Ar įmanoma pozityviai mąstyti?Taip. Apie tai ši knyga.Autoriai įtikina, kad apsisprendus tik teigiamai žvelgti į gyvenimą, galima pradėti įgyvendinti dešimtie..

Sena patarlė sako: „Geriausias laikas pasodinti medį buvo prieš 20 metų. Antras pagal gerumą – šiandien.“ Ar kartais susimąstote, kad esate tik pasyvus savo gyvenimo stebėtojas? Knygos autorius, pasitelkdamas įdomias istorijas ir idėjas, kviečia dirbti, mylėti, gyventi taip, tarsi kiekvieną sekundę nebūtų nieko svar..

Alice Miller - šveicarų psichoterapeutė, žymi vaikystėje patirtų traumų specialistė, trylikos knygų, išleistų trisdešimtyje šalių, autorė. Lietuvių kalba jau yra pasirodžiusios šios autorės knygos: „Gabaus vaiko drama“ (VAGA, 2011), „Kūno maištas“ (VAGA, 2012), „Gyvenimo keliai..

Visi žinome, kaip elgtis tam tikrose situacijose, ką kalbėti, ko vengti. Bet kodėl vis dažniau jaučiamės įsprausti į kampą, nesugebantys susidoroti nei su darbo, nei su kasdieniais reikalais? Kuo skiriasi sėkmės pasiekę žmonės nuo tų, kurie niekaip neįstengia jos prisišaukti? Atsakymas – emocinis lankstumas. Tai moksliškai pagrį..

Gyvenime nereikia nieko bijoti – viską tereikia suprasti. Dabar laikas suprasti daugiau, kad ateityje tektų bijoti mažiau. Marie Curie Ar kada nors susimąstėte, kaip veikia smegenys? Kaip priimami svarbūs sprendimai? Kodėl susergama depresija ir kodėl žmonės klaidžioja per miegus? Kodėl metams bėgant prastėja atmintis ar susergama Alzhei..

Nuolatinis stresas ir nerimas yra šiuolaikinio žmogaus palydovai. Net jei jaučiamės pakankamai gerai, pašėlęs tempas sukuria daug nemalonių pojūčių. Norėdami pasidžiaugti gyvenimu, laukiame ilgojo savaitgalio ar atostogų, o jų dažnai pasirodo per maža, kad patirtume pilnatvę ir jaustumėmės iš tiesų gyvi kasdien. Mindfulness, a..

Sėkmės paslaptis nėra jokia paslaptis. Ji žinoma ir taikoma tūkstančius metų. Didžiausią sėkmę istorijoje pasiekia ne tos asmenybės, kurios nuolankiai susitaiko su jas supančia tikrove, o tos, kurios svajoja apie geresnę tikrovę ir taip nuoširdžiai ja tiki, kad iš tikrųjų sugeba sukurti naują realybę – pakeisti aplink egzistuoja..

..