Kokios emocijos kyla pagalvojus apie tuos, kurie jus užaugino? Greičiausiai atsakytumėte, kad jaučiatės jiems už daug ką dėkingi. Tai natūralus atsakymas. Tačiau jeigu jį turėtumėte pateikti tik patys sau, tikėtina, kad reaguotumėte nevienareikšmiškai, o galbūt širdies gilumoje pajustumėte pirmiausia skausmą ir nusivylimą, rašoma VAGOS pranešime spaudai.

Tai, ką jaučiame pagalvoję apie savo praeitį ar artimuosius, licencijuota psichoterapeutė Vienna Pharaon vadina kiekvieno iš mūsų kilmės istorija. Knygoje „Jūsų kilmė“, kurią išleido leidykla VAGA, kviečia pasinerti į gilią bei jaudinančią kelionę po savo praeitį, kurioje pavyks labai aiškiai pamatyti, kodėl skaudina grįžimas į laikus, kai buvome priklausomi nuo suaugusiųjų. Ir kodėl santykius, kuriuos bandome užmegzti dabartyje, dažnai lydi destrukcija.

„Nepaprastai džiaugiuosi, kad sunkiai dirbdama su savimi ir šimtais savo klientų per pastaruosius penkiolika metų, kai konsultavau kaip santuokos ir šeimos terapeutė, sužinojau, kad viską galima pakeisti. Vien tai, kad mes turime vaikystės žaizdų, dar nereiškia, kad esame pasmerkti kartoti išmoktus ydingus modelius.

Jei stabtelėsime ir pabandysime suprasti, iš kur kilo šios žaizdos (mūsų kilmės istorijos), ir skirsime laiko pakeisti savo pasirinkimams, galime visiškai išgyti. Tiesą sakant, mūsų kilmės istorijos gali tapti mūsų gijimo žemėlapiu, jei tik iš tikrųjų į jas atsižvelgsime. <…> Ši knyga išmokys įžvelgti ne tik tai, ką mes terapijos pasaulyje vadiname pristatomąja problema, t. y. problemą, dėl kurios nusprendėte pradėti terapiją, bet ir paskatins išanalizuoti ir su ja susieti įsitikinimų, veiksmų ir elgesio modelius bei suprasti, iš kur jie kilo.

Dauguma žalingų ir varginančių mūsų elgesio modelių yra kilę iš vaikystėje patirtų žaizdų. Supratę šias kilmės žaizdas ir ilgalaikius destruktyvius modelius, išmoksite spręsti konfliktus ir pakeisti jus varginantį elgesį“, – sako knygos autorė.

Knygos autorė Vienna Pharaon vaikystėje pati išgyveno skausmingas šeimos patirtis, pagal kurias sukūrė unikalų ir atjautos kupiną metodą – tikriausiai būsiantį labai skausmingą, tačiau nepaprastai reikalingą bet kuriame gyvenimo etape esantiems žmonėms, niekaip negalintiems suvokti, kodėl nepavyksta suvaldyti savo pykčio ar kartais į ginčus reaguoja neadekvačiai jautriai, o gal atvirkščiai – nuolat prie visų prisitaiko ir stengiasi bet kokia kaina išvengti santykių aiškinimosi bei konfliktų.

„Jūsų kilmė“ – tai knyga, kuri leidžia pasijusti pažeidžiamam ir nuoširdžiai sau prisipažinti, kad kadaise būta tokių patirčių, su kuriomis buvo sunku susitvarkyti, tačiau šiandien jos nevaldomai veikia tarpasmeninius santykius, savivertę ir požiūrį į aplinką.

Leidyklos VAGA išleistoje knygoje skaitytojai atras gausybę pavyzdžių apie tai, kaip praeities išgyvenimai šiandien trukdo gyventi visavertį gyvenimą ir dar daugiau – kaip kartais yra sunku atpažinti žaizdas, kurių sukeltą skausmą jaučiame ir šiandien.

„Jūsų užduotis – įvardyti, atpažinti, pripažinti ir pajusti poveikį, kurį jums padarė šeima, ir pasitelkiant šią informaciją įgyvendinti naudingus ir ilgalaikius pokyčius. Nemanykite, kad vieną dieną galėsite liautis dirbę su savimi ir viskas bus gerai. Jūs ir toliau mokysitės pažinti save, savo partnerį ir šeimą. Išmoksite reaguoti naujai, nesvarbu, kiek jums metų. Pastebėsite sielvarto prikaupusias sritis, kurios vis dar reikalaus jūsų dėmesio. Ir tikriausiai ne kartą susitiksite su įskaudintu savo vidiniu vaiku, kuris tebetrokš jūsų dėmesio, pripažinimo, užuojautos ir palaikymo“, – sako Vienna Pharaon.

Terapinė knyga „Jūsų kilmė“ – gilumine savianalize paremta praktika, kurioje pateikti aiškūs žingsniai, kaip atpažinti praeities žaizdas, pajusti palaikymą ir užuojautą sau bei, įsivardijus nuoskaudas, suvaldyti savo reakciją į šiandien ištinkančias sudėtingas situacijas.

Tai reikšminga knyga psichologams, psichoterapeutams, socialiniams darbuotojams ir visiems, kurie siekia paleisti slegiančią praeitį ir išmokti kurti bei palaikyti sąmoningumu paremtus santykius su kitais ir savimi.

Skaitykite daugiau: https://www.15min.lt/kultura/naujiena/literatura/viennos-pharaon-knyga-jusu-kilme-gydanti-kelione-po-skausminga-savo-praeities-zemelapi-286-2181936?utm_medium=copied