Sveika gyvensena ir mityba
Per pastaruosius kelis metus sveikatingumo tema tapo ypač populiari tarp įvairaus amžiaus žmonių. Apie sveiką gyvenseną kalbama televizijoje, socialinėje medijoje, žurnaluose. Receptų daug, todėl iškyla klausimas: o kaip žinoti, kas yra patikima? Norintiems plėsti savo turimų žinių bagažą sveikatingumo temomis, rekomenduojame atsigręžti į knygas. Didelę patirtį turinčių specialistų patarimai – tai tiesiausias kelias pokyčių link!
Scott Carney
Turime sandėlyje
Jokūbas Fišas
Turime sandėlyje
Virginijus Šaulys
Turime sandėlyje
Audrius Ramuckis
Turime sandėlyje
Dr. Jonny Bowden, med. dr. Stephen Sinatra ir dr. Deirdre Rawlings
Turime sandėlyje
Stanislav Dadelo
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Petter Atia, Bill Gifford
Turime sandėlyje
Allen Carr
Turime sandėlyje
Allen Carr
Turime sandėlyje
Borisov Uveidov
Turime sandėlyje
Indrė Trusovė
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Kristina Pišniukaitė
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Dr. Jonny Bowden, med. dr. Stephen Sinatra ir dr. Deirdre Rawlings
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Audronė Rimkutė
Turime sandėlyje
Susan S. Blum, M.D., M.P.H. su Michele Bender
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Ksavera Vaištarienė
Turime sandėlyje
Ksavera Vaištarienė
Turime sandėlyje
Ksavera Vaištarienė
Turime sandėlyje
Hulda Regehr Clark
Turime sandėlyje
Juozas Ruolia
Turime sandėlyje
Junko Takahashi
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Turime sandėlyje
T.Campbell
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Darin Olien
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Audra Avizienis
Turime sandėlyje
sudarytojas Andrius Rebždys
Turime sandėlyje
Lisa Purcell
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Turime sandėlyje
Shawn Stevenson
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
David Epstein
Turime sandėlyje
Natasha Diamond-Walker
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Charlotte Cho
Turime sandėlyje
Turime sandėlyje
Aleksandras Svijašas
Turime sandėlyje
Michailas Sovetovas
Turime sandėlyje
Niekam ne paslaptis, jog žmogus jaučiasi ir atrodo priklausomai nuo to, ką valgo. Sveika mityba – sudėtingas, daug niuansų turintis procesas, kuriam pasiekti reikia didelio ir gilaus žinių bagažo. Mūsų asortimente gausu knygų, kurios palengvins Jūsų kelią link subalansuotos mitybos. Vagos el. parduotuvėje rasite knygų apie maistinę įvairiausių produktų vertę, rekomenduojamą valgymo režimą ir kitus maisto vartojimo įpročius.
Judėjimas – vienas kertinių sveikos gyvensenos elementų. Nuoseklus fizinis aktyvumas padeda žmogui jausti daugiau energijos, didina darbingumą, gerina nuotaiką bei padeda reguliuoti kūno būklę bei svorį. Įrodyta, jog 5-10 proc. mirčių Europoje yra susijusios su nepakankamu fiziniu aktyvumu. Mūsų el. parduotuvėje rasite knygų, skirtų tiek pradedantiems savo kelionę fizinio aktyvumo link, tiek profesionaliems sportininkams.
Sveika gyvensena vaikams: formuoti sveikus mažųjų įpročius – svarbu nuo pat pirmų dienų. Tikėtina, kad vaikystėje sudėliotų mitybos, fizinio aktyvumo bei miego įpročių žmogus laikysis ir jau suaugęs. Todėl savo el. parduotuvėje siūlome knygas, kurios suteiks naudingos informacijos apie tai, kaip skatinti vaikų sveiką gyvenseną!