Tobulas maistas sportuojantiems

Tobulas maistas sportuojantiems

Internetu:
13,52€
Knygyne:
15,90€

Apie

Siekdami gražesnių kūno linijų dažnai pamirštame, kad mityba sudaro 80 % galutinio efekto. Viena sunkiausių užduočių kelyje į tobulą kūną - maitintis ne tik efektyviai, bet kartu ir įvariai bei skaniai. Šįkart bestselerių aut...
Leidykla: Lectio divina

Informacija

  • Metai 2019
  • Puslapiai 240
  • Leidykla Lectio divina
  • ISBN 978609484027

Knygos „Tobulas maistas sportuojantiems“ aprašymas

Tobulas maistas sportuojantiems

Siekdami gražesnių kūno linijų dažnai pamirštame, kad mityba sudaro 80 % galutinio efekto. Viena sunkiausių užduočių kelyje į tobulą kūną - maitintis ne tik efektyviai, bet kartu ir įvariai bei skaniai. Šįkart bestselerių autorius A. Pauliukevičius atskleidžia tobulo kūno mitybos principus - pasiekite trokštamas linijas greičiau ir efektyviau! 

Jei daugelis mūsų mano, jog maisto gaminimas – daug laiko reikalaujantis ir sunkus užsiėmimas, tai Andrius šį mitą akivaizdžiai paneigia.

Kokias mitybos klaidas darome, kaip jų išvengti ir kaip patiems pasigaminti daug laiko nereikalaujančius patiekalus – pasakoja žmogus, kurio pavyzdys įkvepia.

Knygoje rasite:

  • Svarbią informaciją apie pagrindines maisto medžiagas
  • Kokio mitybos režimo laikytis sportuojant
  • Kaip išvengti naktinio valgymo bei šventinių persivalgymų pavojų
  • Kokias maitinimosi klaidas daro moterys
  • Kokias mitybos klaidas daro vyrai
  • Kodėl meniu nėra sriubos ir kodėl reikia valgyti riebalus
  • Daug skanių, sveikų, lengvai ir greitai pagaminamų patiekalų receptų su nuotraukomis
  • Žmonių, kurie save sukūrė iš naujo, vadovaudamiesi Andriaus patarimais, fotogaleriją

Rašyti komentarą

    Prastai   Gerai