Stebėtoja. Kineziterapeutės užrašai

Knyga pasižymi unikaliu požiūriu į problemas, su kuriomis susiduriame nuolat – tai gyvenimo džiaugsmo stokojanti kasdienė rutina, aplaidus požiūris į savo poreikius ir galų gale viską persmelkianti neviltis: ,,Nebetikiu, kad gali būti kitaip.“ Autorė įsitikinusi, kad tikrai gali būti kitaip. Žaisminga literatūrine forma siūlo skaitytojams laiko patikrintus būdus, kaip atkurti tą prarastą ryšį su savo paties gyvybingumu. 

Ji aiškiai parodo, kaip stipriai žmogų veikia neatsakas į savo vidinės išminties signalus, raginančius: ,,Ei, žmogau, gyvenk, judėk, džiaukis.“ Mums visiems būdingi tokie vidiniai ragintojai, liepiantys labiau rūpintis savimi. Mes juos girdime ir daugeliu atveju jau atmintinai mokame jų patarimus. Knygoje tokį vidinį ragintoją įkūnija mistinė Stebėtoja – visur esanti ir viską girdinti, nuolat diskutuojanti ir karšai besiginčijanti su knygos heroje. Fizinis pervargimas, emocinis išsekimas ar ryšio su savimi praradimas – o kaip grįžti prie to, kas tikra ir teikia džiaugsmo. Pavyzdžiui, kad ir prie žaidimų. Čia rasite daug vaikystės žaidimų. Jie paminėti ne dėl nostalgiško vaikystės įspūdžio, o kaip veiksmingi receptai – gyvas, praktinis būdas atstatyti prarastą ryšį su savo vidiniu pasauliu. Tai patvirtina ir naudingi specialistų komentarai.

***

Žydra Markevičienė-Buziutė, fizinio rengimo trenerė, kineziterapeutė, dailės terapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) mokytoja, knygos „Vėžys 24/7“ bendraautorė. Gyvena ir dirba Vilniuje, veda praktinius seminarus, skaito paskaitas.