Relaksacinės mandalos vaikams

Dažnai po įtemptos dienos vykstame į gamtą pasimėgauti jos grožiu, atsipalaiduoti, pasisemti įkvėpimo. Mandalose taip pat daug gamtos formų atitikmenų. Tai gėlių žiedai, paukščių ir drugelių įvairovė, miško gyvūnai, povandeninis pasaulis...

Panaudodami šias formas ir įvairias spalvas galime pasiekti vidinę ramybę, dvasinę pusiausvyrą. Spalvindami mandalas visą dėmesį sutelkiame į šią akimirką, dingsta visos negatyvios mintys. Tai meditacinės užduotys.

Ypač patartina į mandalų spalvinimą įtraukti vaikus. Pabandykite kartu su jais pajusti kūrybinį džiaugsmą ir pasinaudodami šios knygos idėjomis kurti neužbaigtas mandalas, jas nuspalvinti.

Mėgaukitės meno terapija!