Esencializmas. Disciplinuotas mažiau siekimas

Gyvenimo tempas nenumaldomai greitėja. Tarsi lėktume vieno centimetro atstumu nuo kito automobilio šimto kilometrų greičiu. Jei priekyje važiuojantis vairuotojas padarys menkiausią nenumatytą judesį – vos vos sulėtins greitį ar suktels į šalį – mes į jį atsitrenksime.

Vietos klaidoms nėra. Šitaip gyvendami patiriame stresą. Kasdien jaučiame įtampą ir nuovargį. Ar įmanoma ką nors pakeisti?

Esencialistai sako „taip“ ir siūlo būdus, kaip gyventi be įtampos ir pasiekti savo tikslus.

Ši knyga išties verta būti perskaityta, atsižvelgiant į dabartinį daugelio gyvenimo tempą: darbų krūvis, nuolatinis skubėjimas, įtampa, stresas... Ir kasdien sukamės tame rate. Knyga moko stabtelėti ir atsisakyti nereikalingų veiklų, o dėmesį sutelkti į tai, kas išties yra svarbu. O tai galioja tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe, ar santykiuose su kitais žmonėmis.

Autorius pateikia praktinių patarimų ir įrankių, padėsiančių nusistatyti prioritetus, efektyviai planuoti savo laiką ir išvengti įtampos bei „perdegimo“.

Esencializmas – išmintingiausias Tavo laiko ir energijos investavimas: pasiekti geriausių rezultatų, darant tik tai, kas svarbiausia. Tai pagalba ugdant savo sąmoningumą ir gebėjimą pasakyti „Ne“ tiems dalykams, kurie blaško, eikvoja energiją.