Atsparumas stresui
Nuolaidos nesumuojamos
- Metai 2022
- Viršelis Minkštas
- Puslapiai 216
- ISBN 9786094940064
Knygos „Atsparumas stresui“ aprašymas
Kasdien daugybė žmonių susiduria su stresu, bet pristinga įgūdžių tinkamai reaguoti ir įveikti gyvenimo siunčiamus iššūkius. Visgi gera žinia ta, kad kovoti su stresu galima išmokti.
Susitvarkykite su mintimis. Susidorokite su emocijomis. Sukaupkite dėmesį į tai, kas jums gyvenime visų svarbiausia.
Ilgametė klinikinė psichologė dr. Sam Akbar parodys, kaip viso to pasiekti, pateikdama labai konkrečių ir profesionalių patarimų. Šioje knygoje sužinosite, kaip veikia mūsų smegenys, kaip jos valdo emocijas ir sudėtingus minčių procesus, taip pat išmoksite save užjausti ir naujai pažvelgti į pasaulį.
„Atsparumas stresui“ – tai nepamainoma, lengvai pritaikoma ir naudinga knyga, kuri padės ne tik išgyventi, bet ir suklestėti.
Iš anglų kalbos vertė Laura Vilčinskaitė
Serija „Sveikatos enciklopedija“
Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:
Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.
Vilnius
Jums taip pat gali patikti
Kazimieras Vitkauskas, Karolina Tarnauskienė
Turime sandėlyje
Jeffrey Rediger
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Dr. Abby Ellsworth, Peggy Altman
Turime sandėlyje
Nedra Glover Tawwab
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Aviva Romm
Turime sandėlyje
Susan S. Blum, M.D., M.P.H. su Michele Bender
Turime sandėlyje