Būk ateities savimi dabar. Mokslas apie sąmoningą transformaciją

Dr. Benjamin Hardy – organizacinės psichologijos daktaras, vienas garsiausių pasaulyje Ateities „Aš“ (Future Self) koncepcijos ekspertų. Jo knygos parduodamos šimtais tūkstančių egzempliorių, o straipsnius skaito milijonai žmonių visame pasaulyje. Kartu su žmona Lauren augina šešis vaikus, gyvena Orlande, Floridoje.

Kuo stipresnis tavo ryšys su savo ateities „Aš“, tuo geresnius sprendimus priimi šiandien. Kad galėtum priimti gerus sprendimus, turi žinoti, kur jie nuves. Kokie sprendimai ir veiksmai yra geriausi, padeda suprasti žvilgsnis atgal iš trokštamo rezultato perspektyvos. Tyrimai rodo, kad aiški vizija, kokia asmenybe ketini tapti ateityje, padeda sąmoningai rinktis tai, kas kuria tavo gerovę – rūpintis sveikata, investuoti į savo tobulėjimą, atsisakyti savidestrukcinių įpročių. Ateities „Aš“ idėja paprasta, tačiau retai taikoma. Tikras pokytis įvyksta tada, kai pradedi gyventi iš savo būsimos tapatybės pozicijų. Mąstyti ir elgtis taip, lyg būtum jau pasiekęs trokštamą tikslą. Tavo smegenys jau veikia kaip prognozavimo sistema – jos nuolat modeliuoja tavo ateitį ir pagal tai formuoja elgesį. Kuo aiškesnė kryptis, tuo mažiau blaškymosi ir abejonių. Aiškus ateities „Aš“ vaizdas – tai kompasas, teisingiausiai rodantis gyvenimo kryptį.

„Kadangi esame atsijungę nuo savo Ateities „Aš“, renkamės greitus, trumpalaikius tikslus arba momentinius dopamino pliūpsnius. Toks trumpalaikis siekimas mūsų Ateities „Aš“ galiausiai kainuoja labai brangiai. Kaip klausia Harvardo psichologas ir Ateities „Aš“ tyrėjas dr. Daniel Gilbert: „Kodėl priimame sprendimus, dėl kurių mūsų Ateities „Aš“ gailėsis?“ Tai atskleidžia paradoksalią, bet svarbią tiesą – kuo stipresnis tavo ryšys su savo Ateities „Aš“, tuo geriau gyveni dabartyje.“

— iš įžangos

Pasak žinomo organizacinės psichologijos specialisto dr. Benjamino Hardy, tavo Ateities „Aš“ – žmogus, kuriuo įsivaizduoji tapsiąs ateityje, pasiekęs savo tikslus – yra ne tik svarbesnis už tavo dabartinį „Aš“, bet ir gali tapti galingiausiu tavo vedliu, jei tik išmoksi juo naudotis. Kuo anksčiau užmezgi ryšį su savo Ateities „Aš“, tuo didesnė bus tavo ateitis ir tuo labiau gerės tavo dabartis bei net praeities suvokimas. Tačiau kuo ilgiau delsi investuoti į savo Ateities „Aš“, tuo mažesnė bus tavo ateitis.

Knygoje „Būk ateities savimi dabar“ dr. Hardy atskleidžia:

•  Ateities „Aš“ mokslinius pagrindus
•  kaip užmegzti ryšį su savo norimu Ateities „Aš“ ir jį kurti
•  kaip išplėsti savo Ateities „Aš“ gerokai už dabartinės vaizduotės ribų
•  septynias didžiausias grėsmes tavo Ateities „Aš“
•  septynias galingiausias tiesas apie tavo Ateities „Aš“
•  septynis konkrečius žingsnius, kaip įsivaizduoti, apibrėžti ir tapti savo Ateities „Aš“ jau dabar

Šioje itin praktiškoje knygoje dr. Hardy parodo, kad pažvelgęs į savo gyvenimą per Ateities „Aš“ prizmę išmoksi susikurti nepaprastą, gražų gyvenimą, kokio iš tiesų nori.