Nutukimo kodas: atskleidžiame svorio metimo paslaptis

Leidinys, padedantis tūkstančiams žmonių sėkmingai numesti svorio!

• Pasitelkite protarpinio badavimo jėgą ir galėsite džiaugtis ilgalaikiais rezultatais

• Sužinokite ir supraskite svorio augimo, nutukimo bei atsparumo insulinui priežastis 

• Džiaukitės lengva ir skania mažai angliavandenių, tačiau daug riebalų turinčia dieta 

• Palikite praeityje kalorijų skaičiavimą, jo efektą sukeliančias dietas ir mankštinimąsi iki devinto prakaito 

Viskas, ką iki šiol žinojote apie svorio metimą, yra abejotina. Svorio augimą ir nutukimą ragina hormonai. Jie dūksta kiekviename iš mūsų, ir tik suvokdami tokių hormonų kaip insulinas poveikį bei atsparumo insulinui mechanizmą galėsime mėgautis ilgalaikiais svorio metimo rezultatais. 

Šioje ypač populiarioje ir provokuojančioje knygoje dr. Jasonas Fungas, ilgai laikytas protarpinio badavimo pradininku, išdėsto skaitytojams unikalią nutukimo ir svorio augimo teoriją. Jis aprašo penkis esminius žingsnius, kaip kontroliuoti insuliną ir pagerinti sveikatos būklę, bei paaiškina apie protarpinio badavimo mechanizmą, leidžiantį nutraukti atsparumo insulinui ciklą ir visam laikui pasiekti sveiką svorį. 

***

Atsiliepimai

„Fungas paaiškina, kodėl taip paplito atsparumo insulinui reiškinys, ir siūlo konkrečius nestandartinius sprendimus, kurie, kaip paaiškėjo, yra labai svarbūs gerinant sveikatos būklę,“  – Jimmy Moore’as, knygų Keto Clarity ir Cholesterol Clarity autorius.

„Ne tik kupina įžvalgų, bet ir neįtikėtinai smagi knyga. Perskaitykite ir suprasite, kodėl pasaulyje atsirado tiek daug storulių, kaip šią epidemiją sustabdyti ir kaip pačiam išlikti lieknam,“  – gyd. Andreasas Eenfeldtas, dietdoctor.com įkūrėjas.

„Dr. Jasono Fungo paaiškinimai apie atsparumą insulinui ir jo sąlygojamą nutukimo modelį yra originalūs, puikūs ir iš esmės naujoviški,“ – Zoë Harcombe, nutukimo priežasčių tyrinėtoja, knygos The Harcombe Diet autorė.

„Nuostabi knyga, atskleidžianti kelis populiariausius pasaulio mitus apie nutukimą ir svorio reguliavimą. Šią knygą privalo perskaityti kiekvienas, besidomintis dietologija,“ – Krisas Gunnarsas, mitybos tyrėjas.

„Knygoje Nutukimo kodas dr. Jasonas Fungas paaiškina pagrindines nutukimo priežastis, tačiau daro tai visiems suprantamu, aiškiu būdu. Kuo daugiau gydytojų ir žmonių supras šias priežastis ir laikysis veiksmingų dr. Fungo patarimų, tuo greičiau – jau rytoj – galėsime bendromis pastangomis imti stabdyti nutukimo epidemiją,“ – Samas Felthamas, išrinktas USA Today World Fitness Elite metų treneriu.

***

Apie autorių 

Dr. Jasonas Fungas yra gydytojas nefrologas ir vienas garsiausių pasaulyje badavimo, leidžiančio numesti svorio ir natūraliai įveikti antrojo tipo diabetą, ekspertų. Dr. Fungas nesutinka su dabartinėmis sočiųjų riebalų rekomendacijomis. Jis drauge su kolegomis parengė Laikino badavimo metodą, mokantį žmones į gyvenimo būdą įtraukti protarpinį badavimą ir sveiką mitybą bei padedantį siekti geresnės sveikatos. Dr. Jasonas Fungas parašė ne vieną knygą, patekusią į New York Times perkamiausių knygų sąrašą: tai Nutukimo kodas: atskleidžiame svorio metimo paslaptis, The Diabetes Code, The Obesity Code Cookbook, The PCOS Plan, Life in the Fasting Lane ir The Complete Guide to Fasting (drauge su Jimmy Moore). 

Dr. Fungas baigė medicinos studijas Toronto universitete ir nefrologijos aspirantūrą Kalifornijos universitete. Gyvena Toronte.