Sveikas produktyvumas. Kaip dirbti be streso ir mėgautis gyvenimu

Ne sėkmė veda Ne sėkmė veda prie geros savijautos. Gera savijauta veda į sėkmę.

ALI ABDAAL (Ali Abdalis, g. 1994 m.) – Jungtinėje Karalystėje gyvenantis gydytojas, verslininkas, daugiausia sekėjų pasaulyje turintis produktyvumo ekspertas. Produktyvumo tema A. Abdaalis susidomėjo po medicinos studijų įsidarbinęs ligoninėje, patyręs perdegimą ir pamažu supratęs, kad savęs alinimas – toli gražu ne vienintelis būdas siekti gerų rezultatų. Yra ir kitas būdas – be nuolatinio nerimo, bemiegių naktų ir priklausomybės nuo kofeino. Jį autorius išsamiai išdėsto savo knygoje „Sveikas produktyvumas. Kaip dirbti be streso ir mėgautis gyvenimu“.

Ši knyga padės:

•  Išsiaiškinti, ko tikitės iš savo darbo ir gyvenimo.
•  Numalšinti darbe patiriamą stresą ir nevengti atsakomybės.
•  Įveikti prokrastinaciją ir bet kokią užduotį paversti įtraukiančiu užsiėmimu.
•  Neprarasti motyvacijos siekiant ilgalaikių tikslų.
•  Atpažinti perdegimo signalus ir susigrąžinti energiją.

Remdamasis naujausiais moksliniais tyrimais, įvairių profesijų atstovų sėkmės istorijomis ir paties išmoktomis pamokomis, A. Abdaalis kviečia pažvelgti į produktyvumą kitaip. Tai puikus vadovas visiems, norintiems atrasti prasmę ir džiaugsmą savo kasdienėje veikloje.

Ali puikiai išmano, kaip būti produktyviam neaukojant asmeninės laimės. Tai knyga, kurios visi laukėme. – Dr. Julie Smith