Tai ne tavo kaltė. Kaip atpažinti narcistiškus žmones ir išgyti nuo jų padarytų skriaudų

Knyga, padedanti atpažinti narcisistinę manipuliaciją ir išgyti nuo narcizų padarytos žalos.

Klinikinės psichologės, santykių su narcisistiniais žmonėmis ekspertės dr. Ramani Durvasulos knyga – aiškus ir jautriai parašytas vadovas, leidžiantis geriau suprasti narcisistinį elgesį, apsisaugoti nuo jo ir pradėti sveikimo kelionę.

Ne visada lengva suprasti, kad patekome į narcisistinių santykių spąstus. Vieną akimirką žavi narcizų charizma, šmaikštumas ir pasitikėjimas savimi, o kitą – jaučiame, kaip mūsų savivertė tarsi ištirpsta, tampame manipuliacijų taikiniu, pradedame abejoti savimi ir klausti: „Ką padariau ne taip?“ Dr. Durvasula ramina – tai ne tavo kaltė.

Kaip tigras negali pakeisti savo kailio raštų, taip ir narcizas nepaliauja menkinti, kontroliuoti ir pažeisti mūsų ribų – kad ir kiek stengtumėmės jam įtikti. Pirmasis žingsnis į laisvę – pripažinti, kad nesame atsakingi už kito žmogaus elgesį.

Remdamasi daugiau nei dvidešimties metų patirtimi – tiek akademiniais narcisizmo tyrimais, tiek praktiniu darbu su narcizų skriaudas patyrusiais pacientais, – dr. Durvasula atskleidžia, kaip santykiai su narcizu griauna mūsų gyvenimą. Išmokę atpažinti narcizams būdingą elgesį, supratę trauminių ryšių prigimtį, galėsime atkurti asmenines ribas ir susigrąžinti vidinę stiprybę.

Knygoje taip pat aptariama:

• Kaip atpažinti narcisistinės manipuliacijos taktikas, emocinį šantažą ir nuvertinimą. 
• Kaip išsivaduoti iš trauminių, tarsi užburtame rate įkalinančių ryšių.
• Kaip ir kodėl santykiai su narcisistiniais žmonėmis paveikia mūsų emocinę būseną.
• Kaip pereiti per gedulo etapą nutrūkus santykiams su narcizu.
• Kaip atkurti ir išlaikyti aiškias bendravimo ribas bei susigrąžinti savivertę, vidinį stabilumą ir tikrąjį aš.

Dr. Ramani Durvasula – Los Andžele gyvenanti licencijuota klinikinė psichologė, Kalifornijos valstybinio universiteto psichologijos profesorė emeritė. Ji įkūrė ir vadovauja konsultacines paslaugas teikiančiai organizacijai „LUNA Education, Training & Consulting“. Dr. Durvasulos įžvalgų apie narcisizmą rasite jos populiariame „YouTube“ kanale, socialiniuose tinkluose (@DoctorRamani), taip pat jos vedamoje tinklalaidėje „Navigating Narcissism with Dr. Ramani“. Tai jau ketvirtoji autorės knyga, iškart tapusi New York Times bestseleriu.