akcija
Sveika ir gardu

Sveika ir gardu

13,74€
Kainos el. parduotuvėje vaga.lt ir fiziniuose knygynuose VAGA gali skirtis
Atsiėmimas knygynuose VAGA Tikrinti likutį fizinėse parduotuvėse
Leidykla: Alma littera
Informacija
  • Metai 2020
  • Viršelis Kietas
  • Puslapiai 264
  • ISBN 9786090141724

Knygos „Sveika ir gardu“ aprašymas

„Nori sulieknėti, į savo ir šeimos racioną įtraukti daugiau sveikesnio, bet skanaus maisto? Manai, kad šie du dalykai nesuderinami? Pasinerk kartu su manimi į „Sveika ir gardu" pasaulį ir leisk Tau parodyti, kad viskas yra paprasčiau, nei atrodo." - Indrė Trusovė.

Prieš kone dešimtmetį atsiradęs sveikos gyvensenos tinklaraštis „Sveika ir gardu" – vienas pirmųjų ir vienas populiariausių Lietuvoje, socialiniuose tinkluose vienijantis beveik 160 000 sekėjų. Jo įkūrėja – dietistė, sveikos gyvensenos konsultantė Indrė Trusovė. Jos padedami žmonės išmoksta optimizuoti svorį, sveikai bei skaniai maitintis ne tik patys, bet ir visa šeima. Šiame leidinyje Jūsų laukia:

• netgi 101 sveikas ir gardus receptas visai šeimai – nuo jauniausio iki vyriausio;
• paprasti, be jokių įmantrių ingredientų paruošiami patiekalai. Dauguma gaminami iš tų produktų, kuriuos visi visada turi namie;
• įvairus meniu, nuo užkandžių iki pyragų. Tobulas, trokštantiems atsikratyti nereikalingų kilogramų;
• prie kiekvieno recepto - patarimai, kada geriausia valgyti ir kuo galima pakeisti sudėtyje esančius ingredientus;
• Indrės klientų sėkmės istorijos ir išsamus planas, kaip pačiam pradėti rašyti savo sėkmės istoriją.

Indrė Trusovė - dviejų vaikų mama, žmona, dietistė, receptų knygos ,,Sveika ir gardu” autorė, tinklaraštininkė ir amžina studentė. 7 metus dirba privačiai su klientais. Konsultuoja mitybos, organizmo valymo klausimais. Taip pat veda seminarus, mokymus (rekomendacinio pobūdžio). Turi ir asmeninės trenerės licenciją.

Rašyti komentarą

Norėdami rašyti komentarą turite prisijungti arba užsiregistruoti