501 Pilateso pratimas. Mankštos anatomija

Name: 501 Pilateso pratimas. Mankštos anatomija
Brand: Naujoji Rosma
SKU: 95506388
Price: 10.97 EUR
Availability: InStock

0 komentaras(-ų)

10,97€

12,90€

Atsiėmimas knygynuose VAGA Tikrinti likutį fizinėse parduotuvėse

Leidykla: Naujoji Rosma

Informacija

Metai 2020
Viršelis Kietas
Puslapiai 192
ISBN 9789955063889

Knygos „501 Pilateso pratimas. Mankštos anatomija“ aprašymas

Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ pateikiama daug įvairių pratimų, sukurtų treniruoti svarbiausius raumenis. Pilateso mankšta pagerina bendrą savijautą, laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Atliekant pratimus, svarbu giliai kvėpuoti, įtraukti pilvo raumenis, o judesius atlikti tiksliai ir tolygiai.

Prie kiekvieno pratimo pateikiami jį iliustruojantys paveikslėliai ir aiškūs, tikslūs nurodymai. Visi pagrindiniai pratimai turi informatyvias anatomijos iliustracijas, kuriose yra pažymėti svarbiausi ir antraeiliai „dirbantys“ raumenys, pateikiami pratimai, kaip taisyklingai atlikti pratimus, kad mankšta būtų saugi ir naudinga.

Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ gausu įvairaus sudėtingumo pratimų variantų, tad nesvarbu kokią patirtį turitę, kokie stiprūs esate – kiekvienas čia ras sau tinkamų pratimų.

Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:

Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.