501 Pilateso pratimas. Mankštos anatomija
Apie
Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ pateikiama daug įvairių pratimų, sukurtų treniruoti svarbiausius raumenis. Pilateso mankšta pagerina bendrą savijautą, laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Atliekant pratimus, svarbu giliai kv...Informacija
- Metai 2020
- Viršelis Kietas
- Puslapiai 192
- ISBN 9789955063889
- Dovanų kuponai
- Emocinis intelektas
- Haris Poteris
- Humoras, komiksai
- J.K. Rowling knygos
- Jurgos Ivanauskaitės knygos
- Kakės Makės žaislai
-
Knygos
- Knygos vaikams ir paaugliams
-
Negrožinė literatūra
- Ekonomikos, vadybos knygos
- Enciklopedijos. Žinynai. Žodynai
- Etnografija. Papročiai. Tautosaka
- Filosofijos knygos
- Gamtos ir tikslieji mokslai
- Istorinės knygos
- Kalbotyra. Filologija
- Kompiuterija
- Literatūros kritika
- Medicinos knygos
- Politika. Valstybės valdymas
- Psichologija
- Psichologinės knygos
- Religinės knygos
- Technika. Taikomieji mokslai
- Teisinė literatūra
- Turizmas. Geografija
- Vaikų auklėjimas
- Visuomenės mokslai
- Memuarai. Biografijos. Dienoraščiai
- Grožinė literatūra
- Menas
- Laisvalaikio knygos
- Lietuvių liaudies pasakos
- Lietuvos istorija
- Lyderystė
- Michailo Bulgakovo knygos
- Mokyklinė ir mokomoji literatūra
- Naujos knygos
- Sveika gyvensena
- Terra Publika žaidimai
- Top 10
- Knygos pigiau
- Kitos prekės
Krepšelis tuščias!
Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ pateikiama daug įvairių pratimų, sukurtų treniruoti svarbiausius raumenis. Pilateso mankšta pagerina bendrą savijautą, laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Atliekant pratimus, svarbu giliai kvėpuoti, įtraukti pilvo raumenis, o judesius atlikti tiksliai ir tolygiai.
Prie kiekvieno pratimo pateikiami jį iliustruojantys paveikslėliai ir aiškūs, tikslūs nurodymai. Visi pagrindiniai pratimai turi informatyvias anatomijos iliustracijas, kuriose yra pažymėti svarbiausi ir antraeiliai „dirbantys“ raumenys, pateikiami pratimai, kaip taisyklingai atlikti pratimus, kad mankšta būtų saugi ir naudinga.
Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ gausu įvairaus sudėtingumo pratimų variantų, tad nesvarbu kokią patirtį turitę, kokie stiprūs esate – kiekvienas čia ras sau tinkamų pratimų.
Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:
Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.
Vilnius
Kaunas
Jums taip pat gali patikti
Benjaminas Mašalaitis, Gediminas Kamarauskas, Monika Krutulytė