501 Pilateso pratimas. Mankštos anatomija
- Metai 2020
- Viršelis Kietas
- Puslapiai 192
- ISBN 9789955063889
Knygos „501 Pilateso pratimas. Mankštos anatomija“ aprašymas
Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ pateikiama daug įvairių pratimų, sukurtų treniruoti svarbiausius raumenis. Pilateso mankšta pagerina bendrą savijautą, laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Atliekant pratimus, svarbu giliai kvėpuoti, įtraukti pilvo raumenis, o judesius atlikti tiksliai ir tolygiai.
Prie kiekvieno pratimo pateikiami jį iliustruojantys paveikslėliai ir aiškūs, tikslūs nurodymai. Visi pagrindiniai pratimai turi informatyvias anatomijos iliustracijas, kuriose yra pažymėti svarbiausi ir antraeiliai „dirbantys“ raumenys, pateikiami pratimai, kaip taisyklingai atlikti pratimus, kad mankšta būtų saugi ir naudinga.
Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ gausu įvairaus sudėtingumo pratimų variantų, tad nesvarbu kokią patirtį turitę, kokie stiprūs esate – kiekvienas čia ras sau tinkamų pratimų.
Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:
Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.
Rekomenduojame įsigyti
Dr. Abby Ellsworth, Peggy Altman
Turime sandėlyje
Audra Avizienis
Turime sandėlyje
Jums taip pat gali patikti
Linas Kunigėlis
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Marie Kondo
Turime sandėlyje
C. S. Lewis
Rezervuoti ir atsiimti knygyne
Benjaminas Mašalaitis, Gediminas Žalys, Monika Krutulytė
Turime sandėlyje
Solveiga Dambrauskaitė-Bakutienė
Turime sandėlyje