Vaga.lt puslapyje yra naudojami trys pagrindiniai slapukų tipai.
Naršydami toliau Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitų slapukų naudojimu. Slapukų politika.
IŠPARDAVIMAS
Dešimt dzeno minučių

Dešimt dzeno minučių

3,70€
Atsiėmimas knygynuose VAGA Tikrinti likutį fizinėse parduotuvėse
Leidykla: Jotema
Autorius Owen O Kane
Informacija
  • Metai 2020
  • Viršelis Kietas
  • Puslapiai 228
  • Leidykla Jotema
  • ISBN 9789955138624

Knygos „Dešimt dzeno minučių“ aprašymas

Oweno O'Kane'o „Dešimt dzeno minučių" moko gyvenimo principų, kurie pagrįsti jo, kaip psichoterapeuto, įgūdžiais ir ilgamete gydymo ligoninėje patirtimi.

„Dešimt dzeno minučių" yra paprastas, tačiau labai veiksmingas vadovas, bet kuriuo dienos metu padedantis nuraminti įsiaudrinusį protą ir suvaldyti šiuolaikinio gyvenimo įtampą.

Knyga kviečia į savo kasdienę dienotvarkę įtraukti trumpas pertraukėles ir jų metu pasinaudoti Oweno O'Kane'o rekomenduojamais meditacijos ir psichologijos metodais. Nesvarbu, kokia užimta ir įtempta būtų jūsų diena, „Dešimt dzeno minučių" sugrąžins gebėjimą aiškiai mąstyti, reorganizuodama jums nenaudingus mąstymo šablonus.

„Dešimt dzeno minučių" į vieną paprastą programą sujungia keturis terapinius modelius: sąmoningumą, kognityvią elgesio terapiją, psichoterapiją ir nujautrinimo akių judesiais ir pertvarkymo terapiją (NAJPT).

Jūs išmoksite:

  • greitai suvaldyti mintis;
  • sutelkti dėmesį ir išlavinti smegenų reakciją stresinėse situacijose;
  • žalingus mąstymo modelius pakeisti jums naudingais;
  • lavinti veiksmingesnius bendravimo būdus.

Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:

Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.

Rašyti komentarą

Norėdami rašyti komentarą turite prisijungti arba užsiregistruoti